Würzige Hähnchen Bowl mit cremiger Sauce
Die Würzige Hähnchen Bowl mit cremiger Sauce vereint saftiges Hähnchen und eine köstliche, cremige Sauce. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder als Highlight bei einem geselligen Abend!
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Total Time: 50 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Category: Hauptgericht
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilets
- Paprika
- Kreuzkümmel
- Knoblauchpulver
- Salz
- Pfeffer
- Paprika
- Zucchini
- Karotten
- Reis oder Quinoa
- griechischer Joghurt
- Mayonnaise
- Zitronensaft
- Senf
- frische Kräuter (Dill oder Petersilie)
- frische Avocado
- geröstete Nüsse (z.B. Mandeln oder Cashews)
- frischer Koriander
Instructions
- Beginnen Sie, indem Sie die Hähnchenbrustfilets in einer Mischung aus Olivenöl, Paprika, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer marinieren. Lassen Sie das Hähnchen mindestens 30 Minuten ziehen.
- Während das Hähnchen mariniert, können Sie das Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden. Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie das Gemüse bei mittlerer Hitze für etwa 5-7 Minuten an, bis es leicht gebräunt und bissfest ist.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 450
- Sugar: 5 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 3 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg